Articles de la catégorie : Coaching


12oct. 2017

Sortir de nos conditionnements


Happy young woman coming out from a small boxSortir des multiples conditionnements de leur vie c’est l’incontournable défi de ceux qui s’engagent dans un coaching ou une thérapie. Car il n’y a d’autres solutions que celle-là pour une résolution durable de leurs difficultés.

Qu’est qu’un conditionnement ? C’est un comportement acquis sous influence : autant dire que nous sommes le produit d’un ensemble de conditionnement. Chacun est prêt à l’admettre du moment qu’ils œuvrent pour notre bien-être. Hélas ce n’est pas toujours le cas.

Se pose alors la question qui revient fréquemment chez mes clients : comment le fait d’avoir vécu une situation singulière, un traumatisme, ou simplement d’avoir été éduqué avec des valeurs et croyances limitantes peut-il être aussi déterminant dans notre vie d’adulte ? Ne sommes-nous donc pas libres de nos actes ?

Lire la suite...

27sept. 2017

Offrons-nous la bienveillance ...


Small Gift Box

Ces dernières semaines, lors de mes interventions en entreprise et auprès des familles, j’ai eu à employer et définir plusieurs fois le mot de bienveillance. Comme beaucoup d’entre nous, je suis gênée par l’usage excessif qui est fait de ce mot, en particulier dans le monde de l’entreprise. En effet, l’injonction de la bienveillance y ressemble souvent plus à du jugement ou une invitation à se taire, qui, pour le coup n’a rien de bienveillant. Néanmoins, je n’ai pas envie de me priver de cette notion au prétexte qu’elle est détournée ou trop « marketée » et je l’évoque régulièrement comme le prérequis d’une relation de qualité.

La bienveillance dans son étymologie latine (bene volens) c’est vouloir le bien, dans la définition du Larousse c’est « une disposition d’esprit inclinant à la compréhension, à l’indulgence envers autrui ». Nous faisons ou devrions naturellement faire preuve de bienveillance envers les personnes qui nous sont sentimentalement liées, et en premier lieu nos enfants. Nous y sommes tout aussi « naturellement » moins enclins dans le cadre de relations plus « éloignées », par exemple dans l’environnement professionnel

Lire la suite...

10avr. 2017

Pourtant j’ai tout pour être heureux(se) …


Supermarket aisle with empty red shopping cartCe week-end a marqué pour moi, le début de la grande saison du désherbage manuel : pour qui refuse d’utiliser des désherbants chimiques, c’est une occupation régulière d’avril à juin, le temps que le soleil grille nos jardins sudistes. C’est une tâche ingrate et délicieuse (presque un oxymore) : ingrate car jamais terminée mais aussi délicieuse parce qu’elle me remet en contact avec la nature et ses cycles. Personnellement, j’éprouve beaucoup de satisfaction à l’idée d’arranger un morceau de nature, sans pour autant la polluer, de voir ce carré de jardin à laquelle je décide de m’attaquer en début de journée, plus harmonieux et ordonné en fin de journée. Cela se psychanalyse certainement mais je vis plutôt sereinement mon gout d’un certain ordre et de la beauté. J’aime aussi cette activité parce qu’elle vide autant la tête qu’elle permet à des réflexions de germer et de s’étendre dans l’espace mental ainsi offert.

Cette fois, je me suis mise à penser à ces clients qui arrivent dans mon cabinet en me disant « je ne vais pas bien, pourtant j’ai tout pour être heureux(se) ». Soudain, cette phrase courante et anodine m’est apparue sous un autre jour : plus incongrue qu’à l’accoutumée.

Lire la suite...

15mar. 2017

Insécurité quand tu nous tiens …


Little treasure huntersDans mes accompagnements, il est plus que fréquent que les personnes manquent de confiance en elle et développent, de ce fait, des comportements inadaptés ou peu efficaces dans leur vie de tous les jours. Certains vont choisir l’agressivité pour se défendre, d’autres la fuite ou le sacrifice, enfin certains seront paralysés pour répondre ou agir en fonction de leurs intérêts.

Tous ont en commun un sentiment d’insécurité qui provient de leur expérience de vie, et en premier lieu de leurs relations avec leurs parents.

Lire la suite...

15mar. 2016

Pourquoi la recherche de l’équilibre est une activité dangereuse pour l’homme (et la femme)


Meditative businessman is thinking about business development measures. Charts, pie chart, business icons are drawn on the black chalkboard.Certains de mes clients aspirent à atteindre l’équilibre, la sérénité ou la paix, à chacun selon ses mots, dans leur vie. Et ils m’arrivent de les accompagner sur cette voie. Mais avant cela, je les incite à la plus grande prudence : atteindre l’équilibre est une activité dangereuse réservée à un public averti. Les dangers qui les menacent sont nombreux : aucun domaine de la vie ne sera épargné par cette expérience de vie extrême !

Lire la suite...